Laberint de Dit – Finger Labyrinth – Laberintos “Dedo”

6 Finger labyrinths web

Català:

Com no tothom pot caminar pel laberint es pot fer servir un “Laberint de Dit”. Es tracte de asseure-se, de manera còmode, davant d’una taula amb el “Laberint de Dit” davant seu, tancar els ulls, aquietar la ment, relaxar el cos, respirar a fons. Seguir el camí amb el segon dit (el dit més llarg) de la mà no dominant, fins el centre i tornar a sortir pel mateix camí.

Pot ser que hi han moments que no saps on estàs i vols obrir els ulls. Si pots resistir aquesta temptació l’experiència serà més profunda.

English:

As not everybody can walk a labyrinth, a “Finger Labyrinth” can be used. Sitting comfortably with the finger labyrinth on the table in front of you, close your eyes, take a couple of deep breaths, relax your body and quieten your mind. Using the second finger (the longest finger) of your non-dominant hand, trace the path to the centre and out again on the same path.

You may be tempted to open your eyes as you feel lost. If you can resist this temptation your experience will be a deeper one.

Español:

Como no todo el mundo puede caminar por un laberinto, un laberinto “Dedo” puede ser utilizado. Sentados cómodamente con el laberinto “Dedo” sobre la mesa delante de usted, con los ojos cerrados, tomad un par de respiraciones profundas, relajad el cuerpo y aquietad la mente. Utilizando el segundo dedo (el dedo más largo) de la mano no dominante, trazad el camino hacia el centro y vuelva por la misma ruta, la entrada es también la salida. Usted puede verse tentado a abrir sus ojos cuando se siente perdido o levantar el dedo del camino. Si puede resistir a esta tentación, su experiencia será más profundo.